September 23, 2015

Depuis le jeune âge, j’ai multiplié des expériences sportives en exerçant de la boxe, de la musculation, du taekwondo, de la gymnastique, de l’escalade, du kung-fu et plus particulièrement du karaté que je pratique depuis 1995.

Tous ces sports m’ont beaucoup apporté, souplesse, renforcement physique, confiance en soi et maîtrise de soi...

Malgré toutes ces expériences, j'étais à la recherche constante de la force physique et mentale. Un proverbe latin trottait dans ma tête : Anima Sana In Corpore Sano ( un esprit sain dans un corps sain ).

Car, qu'est ce qu'un corps fort, si son esprit est faible? Et qu'est ce qu'un esprit fort si son corps est faible?

 

J’ai complété mes connaissances en me formant en sophro-relaxologie, hygiéniste naturopathie et c’est tout naturellement que la formation d’entraîneur sportif s'est imposée à moi.

Je pouvais enfin voir, comprendre et renforcer mon corps dans son intégralité :

- Le corps externe, celui que tout le monde peut voir, celui que je reflète dans un miroir.

- Le corps interne, celui qui me permet de vivre, celui que je ressens, mes organes, mes cellules.

- Le corps spirituel, mon attitude mentale, mon état de conscience, celui qui me reflète, celui qui me définit.

 

L'équilibre entre ces corps est important, mais très souvent des barrières empêchent leur cohésion.

 

Je vous invite à la réflexion de ce dicton du philosophe chinois Lao Tseu qui dit:

"Connaître les autres, c'est sagesse. Se connaître soi-même, c'est sagesse supérieure."

 

                                                                                                                                                                         Safiétou TOURÉ

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